Diario de bobo1966, 30 dic. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2021

103,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg. Aún para ir: 19,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2021:

1248 kcal

Grasa: 40,08g | Prot: 49,81g | Carbh: 170,04g. Desayuno: Banane, Leinsamen, Aldi Haferflocken, Alnatura Hafermilch. Almuerzo: Spiegelei, Beste Ernte Rahm Spinat , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). más...

Ganando 6,3 kg a la Semana

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Comentarios

Komm gut ins neue Jahr!

31 dic. 21 por el miembro: leezah79

Danke und frohes neues Jahr!

01 ene. 22 por el miembro: bobo1966


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