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14.9% grasa
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 36,75g | Prot: 93,73g | Carbh: 190,50g.
Desayuno: Pan de Plátano, GEA Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Colun Queso Ranco Laminado, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Frutisa Garbanzo con Sal de Mar. Almuerzo: Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Sandía, Tomates Rojos, Palta, Estofado de Verduras (sin Carne), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Cena: Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: En Linea Cereal Inflado de Trigo, Sembrasol Mix Mani, Pasas y Almendras. más...
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216 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 43 minutos, Samsung Health - 23 horas y 17 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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