Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3041 kcal
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Grasa: 140,26g | Prot: 152,19g | Carbh: 279,85g.
Desayuno: Äpfel, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, BioBio Datteln Entsteint , Banane, Vemondo Bio Hafermilch , Aldi Haferflocken. Almuerzo: Gewöhnlicher Feldsalat, Edeka Rucola, Bulgur (Gekocht), Weißer Reis (Gekocht), Rapunzel Tahin Sesammus, Olivenöl, ORO di Parma Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Ener Bio Sonnenblumenhack. Cena: Smorbotte Gesalzene Butter, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Edeka Bio Bärlauch Streichcreme, Milbona Kashkaval, Grafschafter Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Rapsöl, Gazi Halloumi, Vantastic Foods Seitan Fix Fertigmischung. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bobo1966
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