Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2022
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1551 kcal
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Grasa: 44,44g | Prot: 98,46g | Carbh: 192,61g.
Desayuno: Frutillas, Unimarc Media Palta, Castaño Pan Pita Integral, Clara de Huevo. Onces: Manzana Roja. Almuerzo: Miraflores Arroz Integral con Semillas, Guiso lentejas, Lechuga de Hoja Verde. Merienda: Café Cortado, Frutillas, Atún Enlatado. Cena: Cerealitas Galletas de Avena y Chocolate , Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Miraflores Arroz Integral con Semillas, Pure Protein Bar Chocolate Peanut Butter, Atún en Agua (Enlatado), Dole Apio Medialuna. Pasa Bocas / Otros: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Almendras, La Fête Chocolate Organico Bitter. más...
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431 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Samsung Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mane González
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