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☕☕Guten Morgen ihr Lieben 😍
Nicht viel, aber die Richtung stimmt wieder 😊
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1044 kcal
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Grasa: 34,77g | Prot: 56,80g | Carbh: 117,17g.
Almuerzo: Eiweiß, Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Cena: Cocktailtomaten, Esko Kochkäse mit Kümmel 10%, Edeka Eiweißbrot, Ener Bio Bruschetta Mediterran, GutBio Reiswaffeln ohne Salz, Lidl Heidelbeeren. Pasa Bocas / Otros: Litschi, Milch 1,5%, Gelatelli Sandwich Eis. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen liebe Barbara... Das ist sehr gut... 👌 Jetzt ☕☕😉😊
04 ene. 22 por el miembro: D..k04
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Guten Morgen Dirk.... Dankeschön... ☕☕....Kaffee ist doch immer ein guter Start in den Tag 👍
04 ene. 22 por el miembro: buecherwurm_02
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Auf jeden Fall Barbara... Ohne Kaffee morgens geht nichts... 😉😊
04 ene. 22 por el miembro: D..k04
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🤩600gr sind super liebe 📖🐛
04 ene. 22 por el miembro: frankensteinsmonster
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04 ene. 22 por el miembro: willi Muehlenbaeumer
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04 ene. 22 por el miembro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Danke ihr Lieben..... Ihr baut mich wieder auf 👍ich freu mich 🤗
04 ene. 22 por el miembro: buecherwurm_02
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Ich finde es ordentlich. ☕☕☕☕☕👍🌞🌞🌞🌞🌞🌞🙋♀️
04 ene. 22 por el miembro: calpe2012
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04 ene. 22 por el miembro: proudmary2010
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Nicht zweifeln, liebes Würmchen. Jedes Gramm nach unten ist ein Schritt nach vorne 🥳 👍🏻
04 ene. 22 por el miembro: Apfeldiebin
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04 ene. 22 por el miembro: evamartina
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Ist doch super. Machst du toll 👍 Ich guck mir mal bei dir ab, wie es geht 😉💕
04 ene. 22 por el miembro: Rutrick
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Ihr seid alle die beste Unterstützung die man sich wünschen kann 😍
04 ene. 22 por el miembro: buecherwurm_02
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@Rutrick.... 🙈.... Ich glaube bei mir gibt's nicht nur gutes abzuschätzen.... bin sehr in alte Muster verfallen als ich Stress hatte 😬... aber trotzdem danke, jetzt heißt es nach vorne schauen 😉🍀🍀🍀Wir schaffen es👍
04 ene. 22 por el miembro: buecherwurm_02
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@Apfeldiebin.....Stimmt, wo du Recht hast, hast du recht 👍🤗
04 ene. 22 por el miembro: buecherwurm_02
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@Rutrick...sollte abschauen heißen 🙄😂
04 ene. 22 por el miembro: buecherwurm_02
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Ein frohes neues Jahr 🎊 wünsche ich dir ❣️🥂
04 ene. 22 por el miembro: streetstylez
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@streetstylez.... Dankeschön, das wünsche ich dir auch 🍀🍀😊😘
04 ene. 22 por el miembro: buecherwurm_02
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Mhhh, der Stress macht ganz viel mit uns. Mir hilft da der Sport, aber ich glaub, mit dem hab ich es auch etwas übertrieben. Jetzt bin ich körperlich gestresst und oft erschöpft 🥴 Wir kriegen das schon hin 🤗💕🍀
04 ene. 22 por el miembro: Rutrick
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Nicht viel ? 🤔
Hallooooouuuuu....das ist ne ganze Menge. 👍💕
04 ene. 22 por el miembro: Abraxsa
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