Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2014
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2144 kcal
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Grasa: 62,57g | Prot: 72,00g | Carbh: 335,42g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Jahuel Agua Mineral Termal, Danone Activia. Almuerzo: Plátano, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Porotos con Riendas. Cena: Colun Leche Descremada, Plátano, Jumbo Granola Frutos del Bosque. Pasa Bocas / Otros: Costa Galletas Crackelet, Costa Tuareg. más...
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2475 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 9 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 14 minutos, Sentado - 1 hora y 50 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 48 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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