Diario de ducktrick, 08 ene. 22

Perfil de ducktrick | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Llegué a los 90!!! 😱

20 kilos perdidos en 4 meses. Ahora epero llegar a los 80 entre marzo y abril!!

Éxito a todos en sus metas y propósitos de este año 🎉🎉🎉

90 kg Disminuído hasta ahora: 20,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2022:

1256 kcal

Grasa: 45,76g | Prot: 98,65g | Carbh: 118,80g. Desayuno: Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Plate Posta Rosada , Lider Atún Lomitos en Aceite, Soprole Crema Espesa, Lider Arvejas, Lucchetti Fideos Integrales. Almuerzo: Danone Yogur Light & Free, Quaker Avena Instantánea. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

46 Seguidores Apoyo

Comentarios

cuál es tu rutina diaria de ejerció y cuantas calorías al día??

15 ene. 22 por el miembro: ainarasalinas.

Holaaa! Septiembre, octubre y noviembre hice una rutina full body, lunes, miercoles y viernes. Diciembre por trabajo no pude seguirla, aún que las calorías siempre las mantuve, 2000 diarias todo este tiempo. Saludos. ✌️

17 ene. 22 por el miembro: ducktrick


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ducktrick

Ver la Historia Completa

Diario de ducktrick, 08 ene. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ducktrick