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14.8% grasa
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 98,09g | Prot: 127,03g | Carbh: 228,26g.
Desayuno: Frutisa Garbanzo con Sal de Mar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Marco Polo Maní sin Sal, Colun Queso Ranco Laminado, Barcel Takis Fuego. Almuerzo: Minuto Verde Papas en Rodaja, Belmont Aceite Vegetal, Durazno, Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Tomates Rojos, Cebolla Morada, Lechuga de Hoja Verde, La Preferida Choricillo Cocktail, Chuleta de Cerdo Frita. Cena: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Piwen Harina de Linaza, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Colun Yoghurt Protein Plus! Probioticos Natural. Pasa Bocas / Otros: Tootsie Roll Spooky Junior Mints, En Linea Cereal Inflado de Trigo. más...
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241 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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