Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2022
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98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2227 kcal
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Grasa: 68,15g | Prot: 148,54g | Carbh: 254,07g.
Desayuno: Lider Marraqueta Corriente, Soprole Protein +, Selección Café, Scrambled Egg. Almuerzo: Genial Lechuga Escarola, Frutos Del Maipo Frutillas Congeladas, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), San Jorge Pechuga de Pollo Cocida. Cena: Genial Lechuga Escarola, Miraflores Arroz Blanco, San Jorge Pechuga de Pollo Cocida. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Marraqueta, Cantaloupe (Muskmelon), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Keto Chocolate Mug Cake, Dymatize Nutrition Iso 100, Manzana Verde. más...
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3008 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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