Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2022
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2452 kcal
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Grasa: 85,61g | Prot: 139,89g | Carbh: 276,01g.
Desayuno: Peach, Lider Marraqueta, Selección Café, Huevo Revuelto. Almuerzo: Cantaloupe (Muskmelon), Beef Steak (Lean Only Eaten), Coca-Cola Coca-Cola Zero, White Rice. Cena: Mozzarella Cheese, Colun Manjar, Jumbo Marraqueta. Pasa Bocas / Otros: Strawberry Juice, Marco Polo Maní sin Sal, Lay's Papas Fritas, Durazno, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mug Cake, Dymatize Nutrition Iso 100, Dymatize Nutrition Iso 100, Soprole Protein +. más...
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2989 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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