Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2014
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2885 kcal
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Grasa: 102,70g | Prot: 98,11g | Carbh: 390,51g.
Desayuno: Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Jahuel Agua Mineral Termal, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Pizza de Pepperoni (36 Cm), Plátano, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón. Cena: Huevo Duro, Boulder Canyon Rice & Beans With Azuki Beans Chipotle Cheese, Villars Milk & Hazelnuts Chocolate, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Colun Mantequilla, Marraqueta sin Miga, Frutillas, Plátano, Iansa Azúcar Blanca Granulada, Colun Leche Descremada. Pasa Bocas / Otros: Costa Galletas Crackelet, Costa Galletas Gran Cereal Cacao, Andros Fruit Pocket Manzana, Frutilla y Plátano., Griesson Duo Keks Cocoa. más...
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2559 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas y 53 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Sentado - 3 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 24 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos, Descansando - 5 horas y 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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