Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
|
101,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1543 kcal
|
Grasa: 52,79g | Prot: 112,23g | Carbh: 150,09g.
Desayuno: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Marraqueta. Almuerzo: Empanada de Carne, Zanahoria, Pepino (Pelado), Arroz Primavera, Bistec de Res. Cena: Colun Queso Gouda Laminado, Coca-Cola Coca-Cola, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Pan de Hamburguesa. Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Yoghurt sin Lactosa Trozos Durazno, Soprole Uno al Día. más...
|
|
2587 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,0 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de cristian.alejandroo
|