Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2022
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1860 kcal
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Grasa: 47,49g | Prot: 130,33g | Carbh: 230,79g.
Desayuno: Queque, Jumbo Marraqueta, Huevo Revuelto, Selección Café. Almuerzo: Durazno, Sandía, Powerade Frozen Blast, San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, Genial Lechuga Escarola, Arroz Blanco. Cena: Tomates, San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Miraflores Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Tomates, Atún en Agua (Enlatado), Dole Lechuga Escarola. más...
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2968 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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