Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2022
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2427 kcal
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Grasa: 84,40g | Prot: 143,63g | Carbh: 275,86g.
Desayuno: Jumbo Marraqueta, Huevo Revuelto, Selección Café, Durazno. Almuerzo: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Arroz Blanco, Jugo de Fresa, Durazno, Lider Tomate. Cena: Sofruco 100% Jugo Fresco de Naranjas, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Tomates, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Lucchetti Tallarines Integrales. Pasa Bocas / Otros: Palta, Tomates, Castaño Pan Molde Integral, Jugo de Fresa. más...
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2956 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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