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habt einen angenehmen und hoffentlich stressfreien Freitag und dann ein entspanntes Wochenende, ihr Lieben 🌺💜
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 62,69g | Prot: 44,25g | Carbh: 177,06g.
Desayuno: Zimt, Ja! Milch 3,5%, Gut & Günstig Corn Flakes, Zucker. Almuerzo: Gut & Günstig Edel Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, TiP Sandwich Toast, REWE Apfel. Cena: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Ardilla Haselnusskerne, Storck Knoppers Kokos Riegel. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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