Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2022
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1893 kcal
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Grasa: 53,48g | Prot: 122,73g | Carbh: 229,30g.
Desayuno: Jumbo Marraqueta, Huevo Revuelto, Selección Café. Almuerzo: San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, Lider Tomate, Arroz Blanco, Jugo de Fresa. Cena: Miraflores Arroz Blanco, San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Powerade Frozen Blast, Pavo, Castaño Pan Molde Integral, Palta. más...
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2968 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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