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14.4% grasa
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2466 kcal
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Grasa: 81,38g | Prot: 148,07g | Carbh: 283,03g.
Desayuno: Frutisa Garbanzo con Sal de Mar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Barcel Takis Fuego, Colun Queso Ranco Laminado, Sembrasol Mani sin Sal, GEA Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Loncoleche Crema sin Lactosa 10% Materia Grasa, Verduras Salteadas, Mar Verde Camarón Ecuatoriano Medium , Naranjas, Talliani Rigati Tres Sabores. Cena: Colun Yoghurt Protein Plus! Probioticos Natural, Piwen Harina de Linaza, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Plátano, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Shimmer Minieggs Milk Chocolate, Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano. más...
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98 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 18 minutos, Samsung Health - 23 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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