Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2022
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2075 kcal
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Grasa: 52,32g | Prot: 103,86g | Carbh: 303,15g.
Desayuno: Naranjas, Lider Marraqueta, Huevo Revuelto, Selección Café. Almuerzo: Lucchetti Tallarines Integrales, Lagos Del Sur Alfajor Clásico, Powerade Frozen Blast, Cooked Lentils, Lider Tomate, Strawberry Juice, Watermelon. Pasa Bocas / Otros: Selz Salvado Light, Soprole Protein +, Jumbo Marraqueta, Dymatize Nutrition Iso 100. más...
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3117 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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