Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2022
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2116 kcal
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Grasa: 61,45g | Prot: 116,45g | Carbh: 299,67g.
Desayuno: Colun Queso Gouda Laminado, Naranjas, Huevo Revuelto, Selección Café, Tomates. Almuerzo: Watermelon, Lentejas Cocidas, Lucchetti Tallarines Integrales, Hecho en Casa Jugo de Frutilla. Cena: Watermelon, Esmeralda Piña, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Lentejas Cocidas, Lucchetti Tallarines Integrales, Genial Lechuga Escarola. Pasa Bocas / Otros: Minuto Verde Frutillas Congeladas, Dymatize Nutrition Iso 100, Soprole Protein +. más...
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2916 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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