|
14.4% grasa
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2338 kcal
|
Grasa: 96,62g | Prot: 139,45g | Carbh: 227,30g.
Desayuno: Barcel Takis Fuego, Colun Queso Ranco Laminado, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Lider Maní sin Sal. Almuerzo: Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Porotos Negros, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Cebollas Cocidas Maduras, La Vaquita Queso Granulado, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Lechuga de Hoja Verde, Doritos Tostitos. Cena: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Colun Yoghurt Protein Plus! Probioticos Natural, Soprole Uno al Día, Plátano, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Great Value Milk Chocolate . más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|