Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2022
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 45,84g | Prot: 103,16g | Carbh: 239,83g.
Desayuno: Scrambled Egg, Selección Café, Tomatoes, Colun Queso Gouda Laminado, Peach. Almuerzo: San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, White Rice, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Tomato and Onion. Cena: Sofruco 100% Jugo Fresco de Naranjas, Genial Lechuga Escarola, San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, Miraflores Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Vivo Galletas de Salvado, Powerade Frozen Blast, Costa Chocman Black. más...
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2863 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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