Diario de wholefoodnut, 12 jun. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2014

63,5 kg Disminuído hasta ahora: 23,6 kg. Aún para ir: 2,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 junio 2014:

1048 kcal

Grasa: 18,37g | Prot: 25,07g | Carbh: 170,00g. Desayuno: kale smoothie. Almuerzo: Trader Joe's Fried Brown Rice with Mushrooms. Cena: Whole Sesame Seeds, homemade whole wheat flax seed bread, Tomato Juice. Pasa Bocas / Otros: Light Beer, Bananas, Cantaloupe Melons. más...

2040 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

Keep it up!

12 jun. 14 por el miembro: Deb_N

Just the drugs decreasing, the water weight gain will take about a week. Down to 1 prednisone from 3 to start per day. Eating rather stupidly but that too will pass, steroids do odd things to a body. Not hungry enough to eat a meal, so munching little bits. Back on track by next week.

12 jun. 14 por el miembro: wholefoodnut


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