Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2022
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2151 kcal
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Grasa: 78,51g | Prot: 130,51g | Carbh: 239,95g.
Desayuno: Naranjas, Colun Queso Gouda Laminado, Tomates, Selección Café, Huevo Revuelto. Almuerzo: San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Cazuela de Pollo. Cena: Choclo, Sofruco 100% Jugo Fresco de Naranjas, Tomates, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Genial Lechuga Escarola. Pasa Bocas / Otros: Sofruco 100% Jugo Fresco de Naranjas. más...
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2863 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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