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John10251
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28 feb. 22
Diario de John10251, 28 feb. 22
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Yesterday I ate under goal, missed my protein goal, and did not meet some activity goals. 75 kcal deficit // BF↑0.3% and is out of range // barely missed Sleep Goal
70,0 kg
Disminuído hasta ahora:
3,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 28 febrero 2022:
1252 kcal
Grasa: 62,23g | Prot: 60,04g | Carbh: 113,81g.
Almuerzo:
Bananas , Subway 6" Spicy Italian.
Cena:
Butter (Salted), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Fried Battered Fish.
más...
1932 kcal
Ejercicio:
Calories Burned From FitBit - 24 horas.
más...
Ganando 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
No worries john10251 your doing fantastic
01 mar. 22 por el miembro:
buenitabishop
Thanks, Buenitabishop!!!
02 mar. 22 por el miembro:
John10251
Your welcome john10251
02 mar. 22 por el miembro:
buenitabishop
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