Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2022
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 30,15g | Prot: 78,62g | Carbh: 186,59g.
Desayuno: Selección Café, Naranjas, Huevo Revuelto, Tomates. Almuerzo: Sofruco 100% Jugo Fresco de Naranjas, San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, White Rice, Genial Lechuga Escarola, Tomatoes. Cena: San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, Genial Lechuga Escarola, Tomates, Hecho en Casa Jugo de Frutilla. Pasa Bocas / Otros: Sandía, Gatorade Cool Blue. más...
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2845 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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