|
14.0% grasa
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1947 kcal
|
Grasa: 59,58g | Prot: 139,35g | Carbh: 213,99g.
Desayuno: Colun Yoghurt Batido Natural Light, Colun Queso Ranco Laminado, Lider Maní sin Sal, Barcel Takis Fuego, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio. Almuerzo: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Verduras Salteadas, Tomates Rojos, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Wasil Porotos Rojos, Tomates Rojos, Choclo, Tuna. Cena: Wild Protein Wild Protein Chocolate Maní, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Colun Yoghurt Protein Plus! Probioticos Natural, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|