Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2022
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1957 kcal
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Grasa: 34,88g | Prot: 116,85g | Carbh: 315,31g.
Desayuno: Durazno, Tomates, Huevo Revuelto, Naranjas, Selección Café. Almuerzo: Porotos Negros, Sandía, Durazno, Lucchetti Tallarines Integrales, Tomates, Genial Lechuga Escarola. Cena: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Porotos Negros, Lucchetti Tallarines Integrales, Tomates, Genial Lechuga Escarola. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Dymatize Nutrition Iso 100, Soprole Protein +. más...
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2836 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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