Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2022
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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948 kcal
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Grasa: 33,63g | Prot: 32,58g | Carbh: 138,17g.
Desayuno: Palta, Tomates Cherry, Manzana Roja, Pan Masa Madre. Almuerzo: Budín de Zapallo Italiano, Hecho en Casa Humita, Tomates. Cena: Zapallo Italiano, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Wasil Porotos Negros, Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Galletas de Vino, Plátano. más...
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2069 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Planchado - 5 minutos, Cardio - 10 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de aaaanaiss
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