Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2014
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3146 kcal
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Grasa: 103,76g | Prot: 92,61g | Carbh: 464,56g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Danone Activia, Jahuel Agua Mineral Termal, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil. Almuerzo: Mandarina, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salsa de Soya (Soja) (Bajo en Sodio), Zapallo Italiano, Zanahoria Cocida, Champiñones Blancos (Fritos), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Cena: Boulder Canyon Natural Foods Rice & Beans With Adzuki Beans, Turkey Hill Banana Split, Gustino Soft Cakes Raspberry, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Colun Mantequilla, Lagos de Valdivia Queso Mantecoso, Marraqueta sin Miga. Pasa Bocas / Otros: Costa Chips Choc, Watt's Néctar de Durazno, Palta, Pretzel Duros Salados, Plátano. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 11 minutos, Sentado - 4 horas y 8 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 7 horas y 54 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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