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Depois de um carbup planejado vem o kg a mais. Amanhã deve aumentar mais um pouco (provável) e depois começa a diminuir.
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 39,6 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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742 kcal
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Grasa: 54,19g | Prot: 43,56g | Carbh: 20,54g.
Desayuno: Prezunic Queijo Prato, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Psyllium, Ovo Frito, Pilão Café, Alhos-Poró, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana, Sadia Mortadela Defumada, Heinz Mostarda Amarela. Almuerzo: Tia Lenna Provolone Desidratado , Semente de Abóbora, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Cena: Itambé Iogurte Natural Integral (170g). más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Monique.jap =)
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