Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2022
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1906 kcal
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Grasa: 46,44g | Prot: 97,74g | Carbh: 282,18g.
Desayuno: Durazno, Tomates, Huevo Revuelto, Selección Café, Lider Marraqueta, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Almuerzo: Arroz Blanco, San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, Tomates, Genial Lechuga Escarola, Sandía, Hecho en Casa Jugo de Frutilla. Cena: Miraflores Arroz Blanco, San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tomates, Genial Lechuga Escarola. Pasa Bocas / Otros: Powerade Frozen Blast, Nestlé Negrita. más...
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2854 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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