Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2014
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2369 kcal
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Grasa: 92,92g | Prot: 71,72g | Carbh: 313,17g.
Desayuno: Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Jahuel Agua Mineral Termal, Danone Activia, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Plátano, Zumo de Limón, Huevo Duro, Croquetas de Atún, Champiñones Cocidos, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana. Cena: Arcor Galletas Bon o Bon, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Hellmann's Mayonesa Supreme, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Surlat Mantequilla con Sal, Marraqueta sin Miga. Pasa Bocas / Otros: Costa Frac Chocolate, Andros Fruit Pocket Manzana, Frutilla y Plátano., Griesson Duo Keks Cocoa, Costa Crackelet Salvado. más...
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2445 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 minutos, Sentado - 3 horas y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 58 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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