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Hoy se entrena ! … la meta es hacer una clase de spinning al día, por al menos 2 semanas.
1/14 completado
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1666 kcal
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Grasa: 65,57g | Prot: 88,62g | Carbh: 192,43g.
Desayuno: Café con Leche, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Huevo Revuelto, Castaño Pan Molde Integral. Almuerzo: Sandía, Receta del Abuelo Hamburguesa Sabor Americano, Ceviche. Cena: Palta, Quinoa (Cocida), Lechuga de Hoja Verde. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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peso estable
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