Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2014
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2109 kcal
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Grasa: 86,94g | Prot: 65,15g | Carbh: 257,33g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Jahuel Agua Mineral Termal, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil. Almuerzo: Palta, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Lentejas con Arroz. Cena: Kühne Yoghurt Salad Dressing, Surlat Mantequilla con Sal, Colun Queso Light con Probióticos, Jumbo Pan Hallulla. más...
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2090 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 4 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 17 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 16 horas y 7 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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