Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2022
|
93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2071 kcal
|
Grasa: 84,90g | Prot: 123,54g | Carbh: 260,70g.
Desayuno: Selección Café, Huevo Revuelto, Tomates, Naranjas. Almuerzo: Durazno, Uva, Lider Pizza Napolitana, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jugo de Piña. Cena: Lider Pizza Napolitana, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Pasa Bocas / Otros: Durazno, Marraqueta, Minuto Verde Frutillas Congeladas, Soprole Protein +, Dymatize Nutrition Iso 100, 1+1 Protein Zucarita. más...
|
|
2851 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nicowxdvd
|