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14.4% grasa
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2403 kcal
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Grasa: 78,82g | Prot: 139,56g | Carbh: 282,79g.
Desayuno: Durazno, Colun Queso Ranco Laminado, Barcel Takis Fuego, Lider Maní sin Sal, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio. Almuerzo: Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Verduras Salteadas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, Tomates Rojos, Talliani Spaghetti, Durazno. Cena: Plátano, Colun Yoghurt Protein Plus! Probioticos Natural, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Gottena Schoko Tatzen. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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