Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2014
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2805 kcal
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Grasa: 102,18g | Prot: 82,81g | Carbh: 388,21g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Jahuel Agua Mineral Termal, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil. Almuerzo: Chef Aceite Maravilla, Plátano, Zumo de Limón, Apio, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Jumbo Truto Corto de Pollo sin Marinar. Cena: Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Colun Mantequilla, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Lider Hallulla Corriente. Pasa Bocas / Otros: Costa Obsesión, Marco Polo Maní Salado, Costa Crackelet Salvado, Dos Caballos Fruit One Manzana Pera, Griesson Choco Sticks. más...
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2473 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 7 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos, Sentado - 4 horas y 12 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 2 minutos, Durmiendo - 6 horas y 38 minutos, Descansando - 6 horas y 6 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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