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14.0% grasa
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2695 kcal
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Grasa: 70,05g | Prot: 164,09g | Carbh: 361,01g.
Desayuno: Piacceri Muffins Frambuesa, Colun Queso Ranco Laminado, Barcel Takis Fuego, Lider Maní sin Sal, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Loncoleche Crema sin Lactosa 10% Materia Grasa, Talliani Caracoles , Frutillas, Banano, Choclo, Verduras Salteadas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano. Cena: Plátano, Colun Yoghurt Protein Plus! Probioticos Natural, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: En Linea Barra de Cereal con Almendra y Coco, Durazno. más...
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62 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 12 minutos, Samsung Health - 23 horas y 48 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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