Diario de christianvaldes, 21 mar. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2022
82,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 8,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 marzo 2022:
1018 kcal Grasa: 33,70g | Prot: 92,23g | Carbh: 80,15g.   Almuerzo: Crema de Verduras, Marraqueta, Carne, Arroz Blanco. Cena: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). más...
2005 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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