Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2022
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2531 kcal
|
Grasa: 47,82g | Prot: 120,33g | Carbh: 421,76g.
Desayuno: Canada Dry Bebida, Selección Café, Jumbo Marraqueta, Qualy Margarina. Almuerzo: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tomates, Genial Lechuga Escarola, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Cena: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Genial Lechuga Escarola, Tomates, Papa Cocida, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Marraqueta. Pasa Bocas / Otros: Puripop Popcorn, Naranjas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Plátano, Soprole Protein +. más...
|
|
2339 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nicowxdvd
|