Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2022
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 23,57g | Prot: 139,11g | Carbh: 301,99g.
Desayuno: Powerade Powerade Zero, Naranjas, Qualy Margarina, Jumbo Marraqueta, Selección Café. Almuerzo: Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Lechuga, Frutos Del Maipo Porotos Verdes, Tomates, Van Camp's Atún en Agua. Cena: Marraqueta, Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Frutos Del Maipo Porotos Verdes, Van Camp's Lomitos de Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Minuto Verde Frutillas Congeladas, Your Goal Twenty’S Chocolate Fudge, Dymatize Nutrition Iso 100, Soprole Protein +, Uva, Jugo de Piña. más...
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3013 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de nicowxdvd
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