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13.9% grasa
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2719 kcal
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Grasa: 115,35g | Prot: 171,97g | Carbh: 248,56g.
Desayuno: Surlat Queso Proteína , Colun Yoghurt Batido Natural Light, Barcel Takis Fuego, Lider Maní sin Sal. Almuerzo: Chow Mein o Chop Suey de Carne y Fideos, Chow Mein o Chop Suey de Carne y Fideos, Carne Mongoliana, Arrollado Primavera. Cena: Colun Yoghurt Protein Plus! Probioticos Natural, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano. más...
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574 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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