Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2022
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111,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 61,50g | Prot: 108,70g | Carbh: 186,41g.
Desayuno: Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada, Plátano, Quaker Quadritos de Avena (40g), Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Repollo, Ensalada de Papas, Zanahoria, Lechuga, Hamburguesa Casera. Cena: Cebolla Frita, Buen Corte Carne Molida 10% Grasa, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pimiento Rojo, Pimientos Amarillos Dulces. Pasa Bocas / Otros: Colun Yoghurt Light sin Lactosa, Piwen Mix Piwen. más...
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3188 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ignanita
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