Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2022
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 33,50g | Prot: 92,54g | Carbh: 157,73g.
Desayuno: Quaker Avena Tradicional, Danone Yogurt Light & Free, Dulces de Barra Oscura de Chocolate. Almuerzo: Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carozzi Ravioles de Carne . Cena: Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Loncoleche Queso Mantecoso, Fuchs Pan Integral Multigrano, Manzana. más...
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2618 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de CristianP23
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