Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2022
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 49,67g | Prot: 59,04g | Carbh: 267,72g.
Desayuno: Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Jumbo Marraqueta, Selección Café, Qualy Margarina. Almuerzo: Ensalada de Papas, Pollo (Apanado y Frito), Lechuga, Hecho en Casa Jugo de Frutilla. Cena: Ensalada de Papas, Pollo (Apanado y Frito), Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Genial Lechuga Escarola. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Soprole Protein +, Jumbo Marraqueta, Lider Queso Gauda, Powerade Powerade Zero. más...
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2812 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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