Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2022
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109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 41,41g | Prot: 78,79g | Carbh: 169,71g.
Desayuno: Café, Huevo Revuelto, Sanabel Pan Árabe Blanco. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Lider Zanahoria Corte Noodle , Apio, Lechuga, Tomates, Arroz Blanco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Surlat Queso Gouda sin Lactosa, Valle del Norte Aceitunas Negras, Champiñones Cocidos, Cebolla Morada, Pimientos Amarillos Dulces, Tomates Cherry, Lider Salsa De Tomate Bolognesa, Sanabel Pan Árabe Blanco. Pasa Bocas / Otros: En Linea Batido Proteína Sabor Chocolate. más...
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3520 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ignanita
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