Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2022
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 43,24g | Prot: 87,15g | Carbh: 214,56g.
Desayuno: Naranjas, Canada Dry Ginger Ale Zero, Tomates, Huevo Revuelto, Colun Queso Gouda Laminado, Selección Café. Almuerzo: Hecho en Casa Jugo de Frutilla, San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, Papa Cocida, Lechuga, Tomates. Cena: Lider Marraqueta. Pasa Bocas / Otros: Canada Dry Ginger Ale Zero, Jumbo Marraqueta, Soprole Protein +, Costa Chocolate 72% Cacao & Naranja. más...
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2812 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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