Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2022
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1811 kcal
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Grasa: 43,04g | Prot: 135,79g | Carbh: 238,35g.
Desayuno: Selección Café, Huevo Revuelto, Tomates, Canada Dry Ginger Ale Zero, Naranjas. Almuerzo: El Buen Corte Posta Paleta, Lechuga, Papa Cocida, Hecho en Casa Jugo de Frutilla. Cena: Marraqueta, El Buen Corte Posta Paleta, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Papa Cocida, Genial Lechuga Escarola. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Nescafé Latte, Costa Chocolate 72% Cacao & Naranja, Soprole Protein +. más...
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2794 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicowxdvd
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