Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2022
|
92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1809 kcal
|
Grasa: 44,64g | Prot: 100,78g | Carbh: 265,97g.
Desayuno: Jumbo Marraqueta, Huevo Revuelto, Tomates, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Colun Queso Gouda Laminado. Almuerzo: San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, Papa Cocida, Lechuga, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Tomates. Cena: San Jorge Pechuga de Pollo Cocida, Papa Cocida, Hecho en Casa Jugo de Frutilla, Genial Lechuga Escarola. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Marraqueta, Costa Chocolate 72% Cacao & Naranja, Soprole Protein +. más...
|
|
2812 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nicowxdvd
|