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14.2% grasa
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1415 kcal
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Grasa: 57,82g | Prot: 107,21g | Carbh: 114,67g.
Desayuno: Colun Queso Ranco Laminado, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Lider Maní sin Sal, Barcel Takis Fuego, GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Wasil Porotos Negros, Cebollas Cocidas Maduras, Lechuga de Hoja Verde, Doritos Tostitos, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Colun Protein Plus Yoghurt Frutilla Platano, En Linea Cereal Inflado de Trigo. más...
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350 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Samsung Health - 23 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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